PROGRAM

Pro účastníky kempu připravujeme 2 různé programy:

PROGRAM 1: SKOKAN

  • 26 hodin intenzivního tréninku všech švihadlových disciplín, gymnastika, tanec (6,5 hodiny denně)
  • Doporučujeme pro: aktivní skokany (začátečníky i pokročilé)

PROGRAM 2: TRENÉR a ROZHODČÍ

  • 26 hodin tréninku obsahující: kurz pro trenéry a rozhodčí, trénink různých švihadlových disciplín
  • Kurz pro trenéry s Rogerem a Julie Crozier s certifikátem. Náplň: Princip sportu jump rope (rope skipping), jak naučit jednotlivé dovednosti, i když nejste skokan, rozebrání základních dovedností krok za krokem a jejich výuka, tipy a rady jak založit a vést tým.
  • Kurz rozhodčí IRJU pro mistrovství světa od roku 2020, Level 1 a 2 s certifikátem
  • Doporučujeme pro: trenéry, učitelé tělocviku, fitness trenéry, rodiče, rozhodčí či zájemce, kteří se chtějí stát rozhodčími

KEMP SHOW jako ukončení celé akce, ve které vystoupí účastníci i lektoři.


SPORTOVNí HALA JEDENÁCTKA

 Sportovní hala je klimatizovaná. Její velikost je 60 × 30 metrů. Uvnitř je 6 šaten se záchody a sprchami, tribuny pro více než 300 diváků a malé občerstvení. 

ADRESA: Mírového hnutí 3, 149 00 Praha 11


JÍDLO

Na jídlo budeme chodit do jídelny základní školy Chodov. (10 min chůzí od haly)

ADRESA: Květnového vítězství 57/17, 149 00 Praha 11-Chodov


UBYTOVÁNÍ

Přespávat se bude ve třídách budovy ZŠ CHODOV (10 min chůzí od haly), kde jsou k dispozici sociální zařízení se sprchami, jídelna a venkovní hriště. Vemte si s sebou spacáky a karimatky nebo  nafukovací matrace.

ADRESA: Květnového vítězství 57/17, 149 00 Praha 11-Chodov  


BAZÉN 

Hned vedle sportovní haly je malý aquapark. Otevírací doba: po-pá 6:30 - 21:00, so-ne 8:00 - 21:00. Cena 80 minut: dospělí 120 Kč, studenti 90 Kč, děti do 150 cm 80 Kč

Více info zde.

ROZVRH

Středa 31.7. 

18:00-21:00 příjezd a registrace (pro zájemce)

Čtvrtek 1.8. 

7:00 - 8:30 snídaně (pouze pro registované 30.7.)

7:00 - 8:30 registrace v hale

9:00 zahájení kempu, představení lektorů, rozdělení do skupin

9:30 - 12:00 trénink 

12:00 - 13:30 oběd

13:30 - 17:00 trénink

17:10 večeře

Pátek 2.8.

6:30 - 8:30 snídaně

8:30 otevření haly

9:00 - 12:00 trénink 

12:00 - 13:30 oběd

13:30 - 17:00 trénink

17:15-18:30 večeře

Sobota 3.8.

7:00 - 8:30 snídaně

8:30 otevření haly

9:00 - 12:00 trénink

12:00 - 13:30 oběd

13:30 - 17:00 trénink

17:15-18:30 večeře

Neděle 4.8.

7:00 - 8:30 snídaně

8:30 otevření haly

9:00 - 12:00 trénink

12:00 - 13:30 oběd

13:30 - 16:00 trénink

17:00 KEMP SHOW, ukončení kempu


4 DNY PLNÉ TRENÉNINKU SINGLE ROPE, DOUBLE DUTCH, WHEEL, FUSION
4 DNY PLNÉ TRENÉNINKU SINGLE ROPE, DOUBLE DUTCH, WHEEL, FUSION
S MEZINÁRODNÍMI LEKTORY Z USA A EVROPY
S MEZINÁRODNÍMI LEKTORY Z USA A EVROPY
CHYBĚT NEBUDE ANI TANEC A GYMNASTIKA
CHYBĚT NEBUDE ANI TANEC A GYMNASTIKA
PŘI TRÉNINKU JE KLADEN VELKÝ DŮRAZ NA INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP
PŘI TRÉNINKU JE KLADEN VELKÝ DŮRAZ NA INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP

Letní švihadlový kemp je organizačně podporován Czech Jump Rope. Více info zde